Intermittent Fasting – moja droga do -20 kg
Z tego wpisu dowiesz się, czym jest (dla mnie) Intermittent Fasting (IF), jakie są jego podstawowe rodzaje, jakie są (z mojej obserwacji) plusy i minusy IF.
Biohacking
intermittent fasting
Biohacking
Biohacking testowany na sobie – początek
Czym jest biohacking? Ponieważ wpis jest o biohackingu testowanym na sobie, zatem poniżej moja definicja, która brzmi następująco: Biohacking to